Há sete meses, quando soube que ia dar vida a um bad boy em “Império”, Daniel Rocha quis mudar o visual para compor o personagem. Inspirado em Daniel Day-Lewis e Jared Leto, que se transformam a cada papel que fazem, o ator achou que o corpo que tinha não combinava com as características de João Lucas.
"Ninguém me pediu, mas eu sabia que teria que fazer algo diferente dos meus personagens anteriores. Ele é meio depressivo, não se dá bem com os pais. Ou definia os músculos e secava, ou emagrecia bastante. Optei pela primeira opção”, diz o ator, que mostrou seu treino para o EGO.
Para chegar ao resultado, o ator entrou numa dieta rigorosíssima e em um treino intenso para definir a musculatura. Em sete meses, Daniel perdeu cinco quilos e saiu de 13% para 4,8% de percentual de gordura: “É um percentual bem baixo, mas estou bem saudável. Quase não fico mais doente ou tenho crises de rinite. Até para o trabalho é melhor porque estou tendo mais disposição e facilidade para decorar os textos.”
Além de malhar todos os dias, Daniel retirou da sua alimentação o glúten, a lactose e o trigo. “Existem muitas substâncias ruins nos produtos para segurar a validade e nós tiramos isso da alimentação. Mas o que notei mais diferença foi quando tirei os derivados de leite”, diz ele, que confessa sentir muita falta de chocolate e macarrão.
Thiago Paiva, personal trainer do ator na academia Rio Sport, conta que o aluno é muito dedicado. “É um dos únicos com que não me preocupo ou tenho de ficar regulando. Ele é muito focado. O meu principal objetivo era não deixá-lo grande, já que a TV engorda alguns quilos. Malhamos duas vezes por semana peito e bíceps e, em outras duas, costas e tríceps. Pernas e exercicios aeróbicos só uma vez na semana”, explica o professor.
Bodybuilder e aprovação feminina
Por conta do corpo definido, Daniel tem recebido um apelido na academia que frequenta. “As pessoas estão me chamando de bodybuilder (risos). Mas não é minha praia”, diverte-se ele, acrescentando: “Os atletas dessa modalidade não são desse tamanho na verdade. Eles fazem toda uma preparação para tirar tudo e ficar daquele jeito. Eles nem bebem água e retêm líquido por 12 horas. O corpo deles é uma máquina e acho que têm o mérito deles”.
Já quando o assunto é corpo feminino, Daniel confessa que não curte mulheres tão musculosas. “Eu gosto de uma menina mais seca e magrinha. Acho mais bonito e feminino”, conta. Os músculos mais sarados do ator têm chamado a atenção do público feminino: “Muita gente nem sabe que estou com esse corpo porque só apareci em uma cena de cueca, mas as mulheres têm falado que melhorei. Minhas amigas, por exemplo, brincam: ‘Daniel, nunca olhei você com esses olhos! Tá mais fortinho, né?’ Eu me divirto”.
